Rücksichtsvoll duften: Wie Sie mit Parfum in Seminaren und bei Veranstaltungen umgehen

In geschlossenen Räumen wirkt Parfum oft deutlich intensiver als erwartet – vor allem, wenn viele Menschen auf engem Raum zusammenkommen. Für duftempfindliche Personen oder Allergiker kann das nicht nur unangenehm sein, sondern körperlich belasten. Gleichzeitig möchten viele ihren gewohnten Duft nicht völlig missen. Dieser Text zeigt, wie Sie verantwortungsvoll mit Parfum umgehen, wenn Sie wissen – oder vermuten –, dass sensible Personen anwesend sind.

---

Wenn Duft zur Belastung wird: Was im Raum wirklich passiert

Drinnen verhält sich Duft anders als draußen. Die Moleküle verteilen sich nicht einfach im Wind, sondern sammeln sich in der Raumluft, insbesondere

• in schlecht gelüfteten Räumen
• bei vielen Menschen auf engem Raum
• in langen Veranstaltungen ohne ausreichende Pausen zum Lüften

Für duftempfindliche Menschen und Allergiker kann das spürbare Folgen haben, zum Beispiel:

• Kopfschmerzen oder Schwindel
• Druckgefühl im Kopf, Übelkeit oder allgemeines Unwohlsein
• gereizte Augen oder Schleimhäute
• Hustenreiz oder Atembeschwerden

Auch Personen ohne bekannte Allergie können auf intensive Düfte reagieren – etwa wenn sie sich konzentrieren müssen, unter Prüfungsstress stehen oder über Stunden im gleichen Raum sitzen. In beruflichen und öffentlichen Kontexten nimmt deshalb das Bewusstsein für „duftarme“ oder sogar duftfreie Umgebungen zu.

---

Diskret und respektvoll: So planen Sie Ihren Duft im Vorfeld

Wenn Ihnen klar ist, dass ein Seminar, Workshop oder eine Veranstaltung in geschlossenen Räumen stattfindet, lohnt sich ein kurzer bewusster Blick auf das Thema Duft.

Praktische Ansätze:

• Im Zweifel lieber ganz auf Parfum verzichten
  Besonders bei mehrstündigen Formaten oder wenn körperliche Nähe zu anderen unvermeidbar ist (Gruppenarbeit, enge Sitzreihen).

• Alternativ: sehr sparsam dosieren
  Wenn Sie nicht vollständig verzichten möchten, wählen Sie eine deutlich reduzierte Menge und tragen Sie den Duft rechtzeitig vor Beginn auf. So ist die stärkste Duftphase oft schon abgeklungen, bis Sie im Seminarraum sitzen.

• Duftfreie Körperpflege bevorzugen
  Neutrale Duschgels, Bodylotions und Deos ohne Duftstoffe sind eine einfache Möglichkeit, die Gesamtduftbelastung spürbar zu senken, ohne auf Pflege zu verzichten.

• Vorab-Informationen ernst nehmen
  Wenn in der Einladung auf duftempfindliche oder allergische Teilnehmende hingewiesen wird, ist das ein klarer Hinweis, besser auf Parfum zu verzichten – auch wenn Sie selbst keine Probleme mit Düften kennen.

---

Was oft unterschätzt wird: Typische Stolperfallen im Umgang mit Duft

Gute Absichten reichen nicht immer. Häufig verschätzt man sich schlicht in der Wirkung im Raum.

Typische Missverständnisse:

• „Ich habe nur wenig genommen“
  Was im eigenen Umfeld dezent wirkt, kann im engen, schlecht gelüfteten Seminarraum sehr präsent sein – vor allem für Menschen, die empfindlich auf Duft reagieren.

• „Der Duft ist leicht, der stört niemanden“
  Bezeichnungen wie „frisch“, „clean“ oder „dezent“ sind Marketingbegriffe. Auch solche Düfte können Beschwerden auslösen. Entscheidend ist weniger die Charakteristik des Dufts als die Gesamtmenge in der Luft.

• Nachsprühen während der Veranstaltung
  In Pausen im gleichen Raum oder direkt davor noch einmal nachzulegen, erhöht die Duftkonzentration deutlich – oft genau in dem Moment, in dem alle versuchen, durchzuatmen.

• Schichtweise Duft auf Kleidung
  Kleidung, die regelmäßig mit stark parfümierten Produkten (z. B. Weichspüler, Parfumwolken) in Kontakt kommt, gibt dauerhaft Duftstoffe ab – selbst dann, wenn Sie aktuell gar nichts auftragen.

---

Rücksicht im Alltag: Konkrete Empfehlungen für duftkritische Situationen

Ein paar klare Faustregeln helfen, Spannungen zu vermeiden und allen die Veranstaltung zu erleichtern:

• Für Seminare, Schulungen, Prüfungen:
  Am unkompliziertesten ist es, an diesen Tagen komplett auf Parfum zu verzichten. Gute Körperhygiene und möglichst duftarme Produkte reichen völlig aus.

• Bei Veranstaltungen mit vielen Menschen in Innenräumen:
  Verzichten Sie auf intensive Düfte, insbesondere wenn viel Bewegung und Nähe entsteht – etwa bei Gruppenarbeiten, Workshops, dichtem Networking oder Stehempfängen.

• In sensiblen Bereichen (z. B. Gesundheits- oder Bildungsbereich):
  Orientieren Sie sich an Aushängen, Hinweisen oder Hausregeln. Dort wird aus guten Gründen oft ausdrücklich um duftfreie Kleidung und Pflegeprodukte gebeten.

• Wenn Sie selbst unsicher sind:
  Halten Sie den Duft so gering wie möglich, kombinieren Sie keine mehreren stark duftenden Produkte und verzichten Sie auf jedes „Nachlegen“ während der Veranstaltung.

---

Kurz zusammengefasst

Parfum kann in geschlossenen Räumen rasch zur Belastung werden – besonders für Duftempfindliche und Allergiker. Schon relativ geringe Mengen reichen aus, um Beschwerden auszulösen. In Seminaren, bei Veranstaltungen und überall dort, wo viele Menschen auf engem Raum zusammenkommen, ist es daher sinnvoll, entweder ganz auf Parfum zu verzichten oder es sehr zurückhaltend zu verwenden. Mit etwas Planung und Rücksicht helfen Sie mit, dass möglichst alle Beteiligten konzentriert, sicher und entspannt teilnehmen können.

---